Kayak à Las Teresitas

Conseils

• Si vous n’avez aucune expérience, il est recommandé de prendre des leçons dans une école spécialisée pour vous initier et jouir ainsi de ce sport en toute sécurité.
• Avant de partir naviguer, il est très important de faire des exercices d’échauffement des épaules, des coudes et des poignets. N’oubliez pas, en terminant, qu’il est important de faires des étirements.
• Pour éviter les blessures, il est très important d’acquérir une technique correcte de pagayage avec des mouvements amples, intenses et de longue course pour bien faire travailler les muscles des bras et du dos.
• Évitez de courir des risques inutiles et faites très attention à la météo.
• Respectez le chenal balisé d’entrée et sortie des embarcations de secours de l’accès 11.
• Révisez votre équipement avant d’appareiller. N’oubliez pas des éléments très importants tels que le gilet de sauvetage, la jupe, une pagaie de rechange, des signaux de détresse, une trousse de premiers secours, des aliments, de l’eau et tout autre élément dont vous pourriez avoir besoin durant la traversée. 
• Habillez-vous de façon appropriée et n’oubliez pas votre protection solaire.
• Ne naviguez pas seul; en groupe, c’est beaucoup plus sûr et amusant. 
• Faites toujours part de votre traversée pour que l’on puisse alerter les secours en cas de besoin. 
•  Il faut apprendre à esquimeauter correctement et avoir pratiquer auparavant les manœuvres de remontée dans le kayak.