Los peligros de exponernos al sol en primavera - Dra. Tania Betancor
Martes, 5 Junio, 2018
Creemos que el sol no quema y tenemos la piel desprotegida después del invierno ,así que la primavera llega y nos coge desprevenidos.
La Primavera es una estación peligrosa para exponernos al sol, pues en esta época el sol ya ocupa posiciones suficientemente elevadas como para que la incidencia de los rayos ultravioletas sea muy directa, y sin embargo, aún no estamos en “modo verano” y nuestra conciencia de protegernos no está despierta. Es tiempo de “aprovechar el mínimo rayito” y exponernos al calorcito y no sólo en la playa, sino que aprovechamos cualquier momento en el que podamos calentarnos con estos primeros rayos en terrazas, paseos …Y nuestra piel está totalmente desprotegida después del invierno.
Es por ello que en primavera debemos disfrutar del sol y sus beneficios, pero también ser conscientes de la importancia de protegernos y cuidarnos.
ACONSEJO:
- Evitar las horas centrales del día, entre las 13.00 y las 16.00.
- Utilizar un alto factor de protección adecuado al tipo de piel de cada uno.
- No olvidarnos de proteger zonas muy sensibles y de riesgo como son las orejas, hombros y los empeines de los pies.
- Beber mucha agua aunque no tengamos sed.
- Hidratarnos diariamente con una crema que nos hidrate bien y que sea refrescante y calmante.
- Tomar alimentos antioxidantes como la fruta, que además es rica en fibra y en agua. http://www.drataniabetancor.com/
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